Die Atem-, Sprech- und Stimmlehre nach dem Konzept Schlaffhorst-Andersen fördert eine bewusste und achtsame Lebensführung und bietet auf Grund ihrer ganzheitlichen und ressourcenorientierten Herangehensweise eine optimale Grundlage für Prävention und zielgerichtete Gesundheitsförderung in folgenden Bereichen:

Stimmfunktion/Sprech- und Singstimme
Vorbeugung von Stimmstörungen, die durch stimmliche Über- oder Fehlbelastung entstanden sind (Dysphonie), z.B. Heiserkeit
Stressreduktion/Entspannung
Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen wie Burnout, Lampenfieber
Herz-Kreislauf-System
Vorbeugung von vegetativ-funktionellen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, z.B. Kurzatmigkeit
Muskel-Skelett-System
Vorbeugung von Erkrankungen, die u.a. durch fehlerhafte Körperhaltung und mangelnde Koordination von Körperbewegung und Atmung entstanden sind, z.B. spannungsbedingte Rücken- und Kopfschmerzen
Körper und Psyche
Vorbeugung häufig auftretender Symptome in persönlichen Umbruchphasen, z.B. Wechseljahre, Midlife Crisis, neuer Job, Arbeitslosigkeit, Pubertät

KontextStimme kann Sie im Sinne der verhaltens- und verhältnisbezogenen Prävention unterstützen, wenn einer oder mehrere der aufgeführten Punkte bei Ihnen zutreffen:

–  viel und lange am Stück sprechen, laut sprechen, gegen einen Lärmpegel ansprechen
–  wenige Pausen, kurze Pausen und Pausen, die keine Pausen sind
–  ständige Erreichbarkeit
–  Kundenkontakt, intensive Kommunikation, Beratertätigkeit
–  viel und lange sitzen, viel und lange stehen, wenig Bewegung
–  spannungsbedingte Rücken- und Kopfschmerzen
–  Verantwortung anderen Personen gegenüber
–  sich selbst und einen fachlichen Inhalt überzeugend präsentieren müssen
–  permanentes Wirken in der Öffentlichkeit
–  Arbeit mit nach Hause nehmen
–  Schichtarbeit
–  Leistungsdruck, Lampenfieber
–  als stressig empfundener Alltag, allgemeine Hektik
–  Wechseljahre, Midlife Crisis, neuer Job, Arbeitslosigkeit, Pubertät

KontextStimme hat sich zum Ziel gemacht, den gesundheitserhaltenden- und vorbeugenden Ansatz des Gesundheitssystems zu fördern. Der Ansatz bezieht sich auf alle Zielgruppen in ihren jeweiligen Lebenswelten mit den Zielen: gesund aufwachsen, leben und arbeiten und gesund bleiben im Alter. In einem Coaching lernen Sie, die Signale Ihres Körpers wahrzunehmen und in Beziehung zu ihrem persönlichen Kontext zu setzen. Entwickeln Sie ein neues Körperbewusstsein und finden Sie einen praxisorientierten, eigenverantwortlichen Umgang mit Ihrer Gesundheit in Beruf und Alltag.

Haben Sie Fragen zu einem bestimmten Thema? Wollen Sie mehr über den Ablauf eines Coachings wissen? Sind Sie an einem Gruppen Training für die Stimme für Ihren Betrieb im Rahmen einer präventiven Gesundheitsförderung interessiert ? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine E-Mail. Ich freue mich auf Sie.  Kontakt→