COACHING

Ganzheitliches Coaching für Stimme, Atmung und Bewegung

Den Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag stimmlich, körperlich und geistig gewachsen sein und durch authentischen Ausdruck ankommen, überzeugen und einen kreativen Beitrag leisten. Das Coaching ist relevant für alle, die sich beruflich oder privat in Bezug auf ihre stimmliche, körperliche
und geistige Leistungsfähigkeit und Authentizität verbessern und verändern wollen.

Pädagogen, Referendare Stimmgesundheit, Arbeits- und Pausenrhythmus, sprecherische Skills, Ankommen
Sprecher Tragfähige Stimme, Stimmdynamik, Artikulation
Musiker, Schauspieler, Künstler im Fluss sein, Lampenfieber, Kreativität, Rhythmus
Führungskräfte überzeugend sein, Eigen- und Fremdwahrnehmung schulen
Schüler Referate, Prüfungen, Stimmbildung, Praktikum
Auszubildende Bewerbungsgespräch, im Betrieb ankommen und gehört werden
Studenten Vortrag, Bewerbungsgespräch, Interviews, Eigenverantwortlichkeit
Einzelhändler Verkaufsgespräch, Arbeitsplatz, Pausengestaltung
Blogger, Influencer Die Marke „Ich“ Wirkung der Stimme, Körperhaltung und Bewegung

 

Inhalte

Entwicklung einer langfristig physiologischen Stimmfunktion
sowie Behandlung ärztlich diagnostizierter funktionell und psychogen bedingter Erkrankungen der Stimme
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Stimmhygiene und Prävention im Berufsalltag
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Erarbeiten einer differenzierten Eigen- und Fremdwahrnehmung
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Herstellen von ausgeglichenen Spannungsverhältnissen und Koordination der muskulären Systeme von Stimme, Artikulation, Atmung, Körperbewegung
und Aufrichtung sowie das Nutzen ihrer Zusammenhänge und Wechselwirkungen

Das Einbeziehen des gesamten menschlichen Organismus,
als natürliche Kraftquelle beim Sprechen, Singen und Bewegen im Alltag und in Leistungssituationen

Entwicklung einer physiologischen Atmung im Alltag und in Leistungssituationen unter besonderer Berücksichtigung einer unwillkürlichen Einatmung und der Atempause

Erlernen von Strategien für den Umgang mit Lampenfieber und Nervosität

Körperorientiertes, individuelles Stressmanagement für Alltag und Beruf

Regenerationswege nach Schlaffhorst- Andersen

Atemmassage

Auf unterschiedliche Art und Weise ist für viele Berufe die Außenwirkung entscheidend. Mit dem Wirkungsgrad nach außen wächst aber auch die Verantwortung zu dem Umfeld gegenüber gleichrangig der Verantwortung sich selbst gegenüber. Ein authentischer Ausdruck und kongruentes Verhalten sind für die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit essenziell, denn die Wirkung findet im Außen wie im Innen statt.

In Ihrem persönlichen Kontext sind Sie selbst der Ausgangspunkt Ihrer Interaktion mit der Umgebung. So, wie das Umfeld eine Wirkung auf Sie hat, haben auch Sie eine Wirkung auf Ihr Umfeld. Die Herausforderung ist einerseits, den authentischen Ausdruck zu finden, und andererseits, die Fähigkeit zu entwickeln, ihn flexibel an die entsprechende Lebenslage, Leistungssituation und das Umfeld anzupassen und zu vertreten.

Ein Coaching berücksichtigt die Notwendigkeit der Anpassung an die beruflichen und privaten

Gegebenheiten, ebenso wie Individualität und Gesundheit. Dieser ganzheitliche Ansatz impliziert einen neuen Bezug zum Thema Eigenverantwortlichkeit und bewusster, regenerativer Lebensführung und ist somit die Basis für einen langfristigen Erfolg.

Als Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin (www.cjd-schlaffhorst-andersen.de) kann ich Sie dabei ganz praktisch und alltagsnah in den Themen meines Fachgebiets unterstützen. Da Körper und Psyche über unser Nervensystem miteinander vernetzt sind und in Wechselwirkung zueinander stehen, kann sehr vielseitig und individuell gearbeitet werden. Über den Einsatz entsprechenden Arbeitsmaterials, passender Vorstellungshilfen oder über den gezielten Einsatz von Atemmassagen und Regenerationswegen können nicht nur die unterschiedlichen Lerntypen erreicht werden, sondern kann auch auf den persönlichen Kontext eingegangen werden.

 

Haben Sie Fragen zu einem bestimmten Thema? Wollen Sie mehr über den Ablauf eines Coachings wissen? Sind Sie an einem Gruppentraining für Ihren Betrieb im Rahmen einer präventiven Gesundheitsförderung interessiert (Prävention)? Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine E-Mail. Ich freue mich auf Sie. Ihr Stimmcoaching in Hannover:   Kontakt →

 

KontextStimme – im ganzheitlichen Kontext für ihre Stimme vorbeugen, regenerier und coachen. Christina Griesbach ist staatl. geprüfte Atem Sprech und Stimmlehrerin. Der kompetente Atem Sprech und Stimmlehrer in Hannover, ihre ganzheitliche Atem Sprech und Stimmlehrerin Hannover. Behandelt wird nach Schlaffhorst Andersen Hannover. Stimmtraining  oder auch Training für die Stimme Training für die Stimme Hannover – das beste Stimmtraining Hannover das beste Stimmcoaching Hannover – Stimmcoaching Coaching für die Stimme Hannover – Gesundheitscoaching Hannover Lifestyle Coach Hannover – Stimmhygiene Stimmprävention – Stimme Prävention Stimme Prävention Lehrer – Prävention für die Stimme Prävention Stimme – Zur Vorbeugung der Stimme Vorbeugung Stimmstörung was ist stimmcoaching was ist stimmtraining was heißt stimmprävention Stimmklang verbessern Stimme verbessern Lehrer Probleme mit der Stimme Stimme heiser ständig heiser Stimmliche Überlastung Stimme überlastet überlastete Stimme schonen krankschreiben ich muss mich ständig räuspern zähne nicht auseinander kriegen beim sprechen ich traue mich nicht laut zu sprechen ich spreche zu leise laut sprechen lernen was tun bei stimmproblemen was tun bei problemen mit der Stimme Gesangsunterricht Hannover Gesangsunterricht Südstadt wirkung der stimme Gesundheitsförderung Betrieb Betriebliche Gesundheitsförderung Hannover entspannung Lampenfieber Umgang mit Lampenfieber Umgang mit Nervosität Strategien für Lampenfieber Auftrittsangst Angst vor Auftritten Berufsmusiker Angst vor Präsentation furchtbar aufgeregt vor Präsentation Hilfe Angst vor Referat Angst vor anderen Leuten zu stehen Burn out Burnout vorbeugen Prävention Burnout Burn out vermeiden Angst vor Burnout Hilfe kurz vor Burn out Stressmanagement Stressreduktion Hilfe bei Stress entspannung im Alltag fit sein im alltag leistungsfähig in Alltag und Beruf Alternative Heilmethode Hannover Natürliche Heilung Hannover Natürliche Heilmethode Hannover Ganzheitliche Heilmethode Hannover Ganzheitliche Therapie Hannover Ganzheitliche Vorbeugung Stimmprobleme Alternative zu Therapie ganzheitlich Ganzheitliches Coaching  Authentizität authentisch auftreten persönlichkeit ausdrücken authentischer sein natürlicher sein Natürlichkeit lernen ich sein persönlichen Ausdruck finden besser ankommen besser ankommen bei schülern besser ankommen bei kollegen mit der Stimme überzeugen mit der eigenen Perönlichkeit überzeugen besser überzeugen meeting besser überzeugen präsentation besser überzeugen im Referendariat überzeugen im Bewerbungsgespräch überzeugen im Vorstellungsgespräch Hilfe Vorstellungsgespräch aufgeregt Panikattacke Bewerbungsgespräch mangelnde Motivation schüler motivation schüler verbessern auf nichts mehr lust haben ich will mich verändern sich selbst verändern sich selbst verändern wie zu mir selbst finden ausgeglichener sein ausgeglichen sein lockerer sein lockerer werden Hannover Leistungsdruck zu hoch leistungsfähiger sein leistungsfähiger werden innere Anspannung Unsicherheit spannungsbedingte Kopfschmerzen spannungsbedingte Rückenschmerzen spannungsbedingte Kopf und Rückenschmerzen rückenschmerzen vorbeugen ganzheitlich kopfschmerzen therapie ganzheitlich vorbeugen Kopfschmerzen Vorbeugen Rückenschmerzen. besser singen besser atmen besser sprechen. Eigenverantwortlichkeit. Midlifecrisis. Wechseljahre. Atemtherapie Hannover, Entspannung, Atmung und Stimme Hannover Das Erlernen und Üben vom fließende Atmung, freie Atmung, das Verhindern von Kurzatmigkeit, Atem hektisch oder Schnappatmung. Atemschulung Hannover mit Atemübungen gegen Stress und Angstbewältigung. Die Atmung und Stimme koordinieren. Ein bewusster Umgang mit Atmung. Ein bewusster Umgang mit Körper, Geist, Seele und deren Verbindung. Angebote zur Regeneration bei KontextStimme: verschiedene Regenerationswege: Endlich Herzkreislauf Beschwerden in den Griff kriegen. Ist ihr Körpergefühl nicht gut? Sie wünschen sich mehr Körpergefühl? Sie möchten eins mit ihrem Körper, Atmung  und  Körperhaltung sein? Eine Aufrechte Körperhaltung, das Körpergefühl verbessern, den eigenen Körper lieben und mit sich dem eigenen körper wohlfühlen.  Die körperorientiere Heilmethode ist eine echte alternative zu therapie. Dadurch kann ein neues Körperbewusstsein entwickelt werden mit körperorientierten Vorbeugung. Die Körperwahrnehmung verbessern, Körper und Bewegungsschulung erlernen und Körpersignale deuten lernen in der Ganzkörperlichen Behandlungsmethode.Den eigenen Körper verstehen mit Atmung, Stimme und Bewegung Haltungsschaden vorbeugen und eine schlechte Körperhaltung ändern. Verbessern der Wahrnehmung von eigenen und fremden Emotionen.Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstbewusstsein kann durch das Training der Stimme verbessert werden. Werden Sie selbstbewusster. Sie haben ihren Selbstwert verloren, sind sensibel oder gar hochsensibel und sehr feinfühlig? Eine achtsame Lebensführung mit genügend Raum und Zeit für mich ist die Basis.